Tréningové metódy v plávaní
Dňa 29.1. sme mali to šťastie prežiť príjemný spoločenský večer v spoločnosti plaveckých nadšencov združených do seniorského klubu Turčianski raci.
Je to pestrá zmes ľudí, ktorých spája chuť športovať, prekonávať svoje limity a pretaviť do praxe ideu “v zdravom tele zdravý duch”.
Na prednáške sme dostali know how, a to nie len odborne veľmi pekne pripravenú prednášku o tepových frekvenciách a efektivite plaveckého tréningu, zvýšenia svojej aeróbnej a anaeróbnej kapacite a tolerancie na laktát, ale hlavne to bol dotyk erudície a veľkej medzinárodnej skúsenosti zabalenej v skromnosti a férovosti v osobe nášho dlhoročného trénera Jiřího Mikoláša. Prednášal nám o moderných trendoch a rôznych školách v plávaní. Teraz trošku viac rozumieme, keď už nevládzeme a napriek tomu pri ďalšej sérii, ktorú plávame na tréningu musíme svoje úsilie ešte zvýšiť, alebo minimálne udržať. Teším sa na podobne prežitý príjemný večer aj v budúcnosti, aby stretávanie sa takto naladených ľudí nemalo len športový, ale aj spoločenský rozmer. Doba ktorú žijeme je plná negativity a ostrovčeky pozitívnej “deviácie” je barlička pomáhajúca udržať mentálnu aj tu fyzickú kondíciu 🙂 vďačný účastník akcie Martin Froľo – frolik 🙂
